HeLaNa's: outubro 2014

Olá meninas!

Hoje eu vim aqui pra falar de um assunto que atormenta a todas nós, o ciúme. Estava pesquisando um pouco mais sobre esse sentimento bizarro que atormenta nossas mentes e encontrei vários sites com pesquisas pesquisas bem bacanas que podem nos ajudar a entender e controlar esse sentimento para que ele não acabe destruindo nosso relacionamento. Vamos lá?

Durante minha pesquisa, encontrei um site muito bacana que fala sobre o ciúme. Aqui esta o endereço: http://mundomulheres.com/como-controlar-o-ciume-e-a-inseguranca/

Vou deixar aqui as falas mais importantes. Caso queiram ver toda a entrevista, basta acessar o site no link acima meninas.

Como controlar o ciúme e a insegurança

O ciúme quando controlado e na dose certa pode fazer bem ao casal, afinal quem ama cuida, zela e se importa com a relação, porém é preciso entender e diferenciar o ciúme saudável do doentio e a principal pista é quando o relacionamento já não está bem.

O ciúme doentio fatalmente deteriora qualquer relacionamento, gera um sentimento de medo diante a uma possível traição, por isso a possessividade é tão comum, passamos a agir como se outro fosse propriedade nossa e junto ao ciúme doentio aparecem outros sentimentos como ansiedade, raiva, depressão, insegurança, culpa, vergonha, uma necessidade em saber constantemente o que o parceiro está fazendo, onde está, com quem está, chegando ao ponto de segui-lo e vasculhar a agenda, bolso e celular em busca de algum indício de traição.

Como controlar o ciúme?

Algumas atitudes podem ajudá-la a controlar o ciúme, é importante sempre parar e refletir, observar se há realmente motivos concretos para o ciúme, por isso antes de despejar suas frustrações no outro, pare e pense, pois com a emoção a flor de pele geralmente falamos muitas bobagens, nos excedemos e passamos do limite. Não queira bancar a mãe; zelar, cuidar é querer bem, porém querer ser dona do outro é demais, sendo este um sinal evidente de insegurança e ciúme demasiado.

Dentro de um relacionamento confiança é à base de tudo, portanto, confie no seu parceiro, sempre que sentir insegurança ou ciúmes, converse com ele, exponha seus sentimentos sem medo, evitando brigas e desconfianças.

Antes de ficar alimentando o ciúme, observe-se e analise o real motivo para o que está sentindo, será que tem a ver com motivos reais ou são frustrações e inseguranças geradas por relacionamentos passados?

Atitudes positivas combatem o ciúme?

Não fique se comparando a outras mulheres, invista em você, use roupas bonitas, arrume o cabelo, lembre-se autoestima é tudo!

Procure atividades prazerosas que não envolvam somente seu companheiro, busque diverti-se com suas amigas, por exemplo, e permita que seu companheiro tenha vida social também, afinal é impossível conviver com uma pessoa que nos mantém acuados o tempo todo.

Procure envolver-se em alguma atividade, pratique esporte, faça um curso, trabalhos voluntários ou artísticos, tudo é válido para que não fique focada em seu relacionamento vinte e quatro horas, alimentando o ciúme e a insegurança.

Antes de cobrar explicações e brigar, converse com seu parceiro, é de extrema importância ouvir o que outro tem a falar, diga tudo o que pensa de forma franca, porém com tranquilidade, não tenha medo de mostrar insegurança. Não valorize demais a quem você ama, lembre-se que todos nós somos propensos a erros, todos nós temos defeitos e não se esqueça que a segurança que busca no outro, também existe em você.

Num relacionamento em que o ciúme impera ambos sofrem, pois o ciumento, devido a sua dor moral, atormenta o seu parceiro, protagonizando escândalos e até mesmo partindo para agressão, fique atento e antes de chegar a tal ponto é conveniente buscar ajuda médica, para avaliar se a relação está mesmo valendo à pena.

Fonte:http://mundomulheres.com/como-controlar-o-ciume-e-a-inseguranca/

Sei que ao ler a matéria todas se imaginaram em situações que já viveram. É meninas, essa é uma realidade de todas. para nos ajudar a evitar problemas com este sentimento, ai vão algumas dicas

Cabeça vazia, não: Em vez de ficar imaginando que está sendo traída, ocupe a sua mente com pensamentos produtivos. Ideias ruins atraem fatos ruins. Já uma cabeça saudável e feliz passa uma energia que é como ímã para o homem.
Um bom papo: “O ciúme pode sinalizar que algo não vai bem. Ótima deixa para conversar. Em vez de começar a investigar o ar que seu homem respira, reflita sobre o seu comportamento e o dele na relação, analisando o que realmente está abalando o namoro. Daí, fale com o seu amor, sem atacá-lo.
Sem ceninha: Como domar o monstro no momento em que ele parece tomar posse de você? Saindo de perto do alvo para não reagir de forma a se arrepender. Depois, quando estiver mais calma, exponha civilizadamente o que está sentindo.
Argumentação poderosa: Uma boa tática para iniciar a conversa com seu amado é dizer como você se sente quando ele dá tanta atenção àquela colega de escritório. Em seguida, pergunte a ele como reagiria se você fizesse o mesmo com seu vizinho de mesa. Colocar o moço na sua pele vai ajudá-lo a entender melhor a questão e repensar as próprias atitudes.

Que tal um teste rápido para saber como anda seu ciúme?Teste - seu ciúme é normal?

1) Seu querido se atrasa para chegar em casa. Você:

A. Fica preocupada, teme que algo de ruim possa ter ocorrido. Quando ele aparece, sente alívio.

B. Fica preocupada, teme que algo de ruim possa ter ocorrido, mas também passa pela sua cabeça a hipótese de traição. Quando ele aparece, pede explicações e acredita no que ele diz.

C. Fica enfurecida e começa a imaginar que ele está se divertindo com outra. Recebe-o de maneira áspera e desconfiada.

D. Tem certeza de que está sendo traída e o recebe de maneira extremamente agressiva.

2) Você entra no quarto e vê seu namorado se despedindo ao telefone. Sua atitude:

A. Pergunta simplesmente quem era.

B. Especula sobre quem era e qual o teor da conversa.

C. Espera a primeira oportunidade para investigar a última ligação recebida no celular dele.

D. Acha que a ligação foi interrompida por se tratar de uma traição amorosa.

3) Toda quarta, é sagrado seu amado sair com os amigos. Você:

A. Incentiva-o a cultivar as amizades e acha natural que ele tenha sua individualidade. Afinal, você quer o mesmo.

B. Aceita, desde que saiba com quem ele vai sair, aonde vai e como pode localizá-lo.

C. Não gosta, mas se vê obrigada a engolir. Controla a hora em que ele voltará para casa e liga durante o encontro no celular para se certificar de que está mesmo com os amigos.

D. Não admite e faz o possível e o impossível para impedi-lo de sair.

Se respondeu mais A: Não é nada ciumenta. Você costuma dar atenção à relação, confia em si e no seu homem. Fique esperta apenas para que o excesso de confiança não se torne desleixo.

Mais B: Está na faixa da normalidade. Zela pelo relacionamento e está ligada nas situações que ameaçam o seu romance. Só não vale deixar que a sensação de perigo tome conta.

Mais A e B: Está no cenário ideal. Cuida do relacionamento e só sente ciúme quando percebe motivos reais.

Mais C: É uma ciumenta típica. Algo vai mal com você, com o seu namorado ou com a relação. Descubra o que é.

Mais D: Procure ajuda especializada. Seu comportamento revela um ciúme no mais alto grau, com risco de agressões físicas inclusive.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/amor-sexo/reportagem/relacionamento/ciumes-39-armas-esse-mal-686776.shtml

Para ler toda a matéria acesse o site.

Abaixo mais alguns links com testes relacionados à ciúme:
http://www.bolsademulher.com/testes/perfil/voce-se-morde-de-ciumes
http://www.interney.net/testes/teste005.php#.VCMOGpRdUZM
http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2010/07/faca-um-teste-para-saber-se-voce-e-ciumento-e-qual-e-seu-tipo-de-ciume.html

Bom meninas, espero ter ajudado e que estas dicas possam melhorar o relacionamento de todas. ciúmes nem sempre é bom e temos sempre que avaliar. Valorizem-se gatas, e sejam felizes da forma que são.
Beijos e ate a próxima.